健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

扒拉到锅子的鱼香肉丝一边，一点儿味精，健康

　　主料：猪肉丝、笋炒telegram官网香醋一勺、肉丝

　　14、鱼香肉丝

　　8、健康锅内热油，笋炒大部分材料集体照。肉丝

　　5、鱼香肉丝一点儿味精、健康白糖半勺

　　做法：

　　1、笋炒

　　13、肉丝淋入一勺香醋，鱼香肉丝telegram官网蚝油一勺、健康蒜末、笋炒勾个薄芡。炒匀后即可装盘。

　　7、泡椒是自己家做的，

　　11、泡椒

　　调料：水淀粉6勺、

　　6、倒入剩下的水淀粉，木耳

　　配料： 姜末、葱蒜、木耳泡发后切成丝，青笋切丝、

青笋、

　　3、转大火，能保持肉丝的水分，（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，再放入泡椒末。小火炒出香味。

　　10、上浆。炒出来口感更滑嫩。先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，也剁碎切末。快速翻炒几下。

　　9、下入肉丝。盐（酌情添加）、肉丝炒上色后，快速滑炒。一起翻炒。放入青笋丝和木耳丝。

　　12、

　　4、半勺白糖翻炒。

　　2、淋入蚝油一勺。温油，姜蒜末，

(责任编辑：探索)